最近的松滋，
好像一直在“入夏”的边缘疯狂试探
30℃、降温、暴雨、升温……
天气反复无常的变化
每天起床都不知道要穿什么衣服
今天，小编收到消息
“松滋的气温又要向36℃靠近了”！
小编查询了一下松滋未来两周的天气
松滋地区都将越过30℃线
并向36℃靠近！
许多人认为松滋
要开启夏天模式了
然而小编只能给出三个字
↓↓↓
太天真
//雨雨雨雨雨又来了//新一轮“跌宕起伏”式天气又要来袭
更可怕的是
一大波雨雨雨雨雨雨来袭
高温配上雨水
窒息感油然而生
老天爷的天气安排
我们是没法干涉了
少下的雨早晚要还的~
然而这还不是最夸张的
当小编看到这一幕时
彻底陷入了沉思
酷暑的季节好像真的要来了
感觉往年被高温支配的恐惧
正在疯狂涌上心头
别慌！！
小编已为大家准备好避暑攻略
最佳消暑对策：心静
俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
最佳消暑食品：绿豆
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
最佳消暑药物：荷叶
荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
最消暑的水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。
最佳消暑饮料：热茶
茶（绿茶或花茶最适合夏季饮用）能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
最佳降温方法：摇扇
扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
最佳保健措施：午睡
中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。
来源：武汉晨报旅游俱乐部
注：本
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