预计今天白天到夜间多云转晴，偏南风2-3级，气温-5℃—9℃。温馨提示：天气寒冷，注意防寒保暖，谨防感冒。
1、12月20日至22日，市委书记、市长张维亮，市委副书记樊成华，市人大常委会主任崔永斌，市政协主席王进江等市四大班子领导和各县（市、区）、市直有关部门负责同志，深入18个县（市、区）和冀南新区、邯郸经济技术开发区，对全市重点项目建设情况进行现场观摩；
2、12月22日下午，市委书记、市长张维亮主持召开会议，专题调度疫情防控和经济运行工作，研究分析当前形势和存在问题，安排下一步工作举措，持续巩固疫情防控成果，坚决完成全年目标任务，确保实现“三个圆满收官”。市领导樊成华、曲斌、武金良、丁伟、张才、卢健、杜树杰、高和平、马占山出席会议；
3、成安县在围绕主导产业做大做强的基础上，进一步夯实工业基础，鼓励企业技改扩能，让优势企业争先将新项目落户经开区，企业技改扩能成为成安产业转型升级、实现高质量发展的重要推动力；
4、12月18日，“贯彻落实全会精神，推动三个圆满收官”新闻督访组到魏县、市商务局、市财政局督访相关工作落实和完成情况；
5、12月22日，记者从市政府新闻办组织召开的新闻发布会上获悉，今年我市食品药品安全形势保持平稳向好态势，截至目前，全市未发生重大食品药品安全事故；
6、12月22日，记者从市政府新闻办组织召开的发布会上获悉，截至10月底，我市年农村地区46.49万户的“双代”工程已全面完成；
7、12月21日，市委“走基层面对面”宣讲团成员、河北工程大学马克思主义学院院长、教授严淑华走进市农业农村局，向干部职工宣讲党的十九届五中全会精神；
8、12月22日，由市委宣传部、市卫健委等部门联合主办的我市卫健系统抗击新冠肺炎疫情摄影展在丛台酒厂博物馆开展，近二百余幅抗疫主题摄影作品参展；
9、日前，陵园路中华大街西口路段（医院南门）道路改造已施工完毕，陵园路陵西大街至中华大街路段全面恢复通车，涉及公交2条线路恢复原路线运营，但由于陵园路邯山街口仍处于封闭施工状态，其余9条线路仍需绕行。
1、近日，邱县行政审批局在实现“一网通办”“一日即办”的基础上，投入使用营业执照自助打印一体机，申请人可自助打印营业执照。这是邯郸首家在全县所有乡镇可实现营业执照自助打印的县，也处在全省前列；
2、鸡泽经济开发区总投资11亿元建设食品产业园，不仅优先安排贫困户就业，吸引产业扶贫资金入股，定期分红增加贫困户收入；还采取与种植大户签订保护价收购协议，直接带动农户甜玉米种植3万亩，辣椒种植亩，为全县乡村振兴注入了强大动力；
3、十三五期间，冀南新区林坛村八零后青年徐强和梁强，在城市打工中开阔了视野，返乡后流转土地，填补城乡绿色消费市场短板，成立“双强”农业种植公司，不仅圆了自己的创业梦，而且带动村民就业，壮大集体经济，助推乡村振兴；
4、连日来，广平县新时代文明实践志愿服务开展“送知识”“送技术”、“送安全”三送助农活动，让农技知识指导农民生产，让文化知识丰富村民精神生活；
5、中国博物馆协会日前发布公告，第四批全国博物馆定级评估结束。我市临漳县佛造像博物馆被核定为国家二级博物馆，大名县博物馆、邺城博物馆、馆陶博物馆被核定为国家三级博物馆。
1、12月22日，中共中央总书记、国家主席习近平应约同老挝人民革命党中央总书记、国家主席本扬通电话；
2、李克强主持召开国务院常务会议，决定延续普惠小微企业贷款延期还本付息政策和信用贷款支持计划，通过《防范和处置非法集资条例（草案）》和《医疗器械监督管理条例（修订草案）》；
3、十三届全国人大常委会第二十四次会议在京举行，初次审议反食品浪费法草案等，继续审议全国人民代表大会组织法修正草案、全国人民代表大会议事规则修正草案等；
4、12月22日，长征八号运载火箭首次飞行试验取得圆满成功。
1、俄罗斯总统普京21日指示，年俄核威慑力量中现代武器占比应提升至88.3%；
2、在法国宣布暂停来自英国的人员旅行后，英国首相约翰逊说，政府正与法方沟通受疫情影响的货物运输问题；
3、当地时间21日，智利陆军证实，该国位于南极洲的一军事基地发生新冠肺炎聚集感染事件，目前共有36人确诊。这是南极洲首次出现新冠肺炎确诊病例。
1、文化和旅游部发布第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录推荐项目名单。其中，火宫殿臭豆腐制作技艺、柳州螺蛳粉制作技艺等拟入非遗；
2、今日起，京沪、成渝高铁部分车次购票可选“静音车厢”；
3、国家呼吸医学中心22日在广州医院正式挂牌，钟南山院士担任名誉主任。
在蒸白米饭时，可加入高粱米、藜麦、糙米等杂粮，熬粥时可以加点小米、紫米、燕麦、坚果等。烙饼或做馒头时，掺点玉米面、黑米面，能增加矿物质、B族维生素和膳食纤维等营养素。
《社会蓝皮书：年中国社会形势分析与预测》分析称，中国大学生睡眠质量一般，仅有约1/4（24.6%）的大学生认为睡眠质量非常好。大学生作息不规律，“刷夜”现象普遍，年调查数据显示，只有8.9%的大学生在10点之前入睡。
你的睡眠质量怎样？一般都几点睡觉？
丨监制：严武军
丨主编：郑 岩 许继霞
丨本期编辑：袁丽
丨播音：勇刚
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