马上就要过年了！
过年意味着什么？
见亲戚、碰朋友、约相亲，
吃饭、聚会、唱k、蹦迪...
大型比美现场又要来了！
比美的关键是啥？
除了穿衣打扮之外，
最最最要紧的是要瘦啊！
喵大大我扪心自问，
年我最大的收获就是腰间的一圈肥肉。
所以我下定决心，
年前一定要减个肥，
留些余地给聚会时的年菜！
对我来说，
选择吃什么似乎比坚持运动来得更容易，
那到底吃什么能助力减肥呢？
健身大神告诉我
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每克的圣女果只有16大卡，
相当于薯片的二十分之一，
其中还含有丰富的果胶等食物纤维，
让人很容易有饱足感。
纤维不但无法被肠消化，
还会吸附多余脂肪一起排出。
圣女果热量非常低且维C含量丰富，
既可以直接作为休闲水果，
又是各种轻食沙拉的最好配料，
非常适合我们这种懒人减肥又美容的需求。
当然要选择好吃的圣女果，
才能成为完美的减肥零食。
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吃货喵大大赞赏
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