西梅，虽然头顶一个“梅”字，其实它却是李子。
但是不管是在外观还是甜度上，都狂甩普通李子几条街，好吃的不像话。
靓紫色的薄脆果皮，饱满紧致的小身躯，形似李子，却是西梅。
很多人分不清西梅和李子，其实两者是有区别的。
西梅比普通李子略细长。熟透的西梅果实饱满，鲜甜多汁，抹着薄薄的一层果粉，散发清淡的果香，淡琥珀色的果肉楚楚动人。
主要营养价值
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。
01维生素A西梅含有维生素A，且它所含的维生素A在植物中较多。
维生素A是一种脂溶性维生素，对保护人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
02钾西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。
同时，钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。
03铁作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。
食用西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。
04维生素C维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。
经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积累，保持健康。
以下数据来自百度百科：
项目
数据/g
NRVs(%)
项目
数据/g
NRVs(%)
热量
30kcal
1.5
膳食纤维
1.1g
4.4
蛋白质
0.5g
0.8
钙
8.4mg
1.1
碳水化合物
7.8g
2.6
铁
0.1mg
0.7
脂肪
0.1g
0.2
钠
2.4mg
0.1
饱和脂肪
0g
0
钾
.8mg
5.9
胆固醇
0mg
0
西梅的功效作用
西梅所富含的琥珀酸、苹果酸、枸椽酸，可以起到清热生津、安眠、降压的作用。
西梅的果实的苦酸味道可以消除疲劳，增强肝脏功能的作用。
同时西梅的果实属于碱性，可以起到净化血液，排出毒素，可解血液、水、食物三毒。
01保护视力西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。
02防止骨质疏松西梅含有丰富的钙、硼元素，硼元素有助于人体吸收钙质，防止骨质疏松。
03降血压西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸具有降压的作用，枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用。
西梅还含有膳食纤维可以降低血中的胆固醇，达到降血压的效果。
04开胃消食西梅含有少量的有机酸，可以促进消化，增进食欲，偶尔吃几颗西梅可以开胃消食。
05美容养颜西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能很好地保持皮肤水分，并阻止皮肤老化。
06润肠通便西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，润肠通便，因此吃西梅可以缓解宿便、便秘等问题。
智利西梅
01口感清甜更迷人智利西梅肉厚甘甜，汁水充沛，果皮清脆有弹性。紧实的肉质细腻绵甜，清甜爽口。
冷藏过的西梅，脆甜鲜嫩。
未完成熟透的西梅有一点点青涩，果实自然生长，成熟度越高的西梅，越甘甜。
02因地制宜造就高品质智利西梅是造物主赠与的惊喜礼物，早春之际，带来第一批极致的新鲜赏味。
智利被誉为“天涯王国”，典型的地中海式气候，光照充足，昼夜温差大，良好的地域屏障隔绝了虫害入侵，给西梅提供了最优渥的生长条件。
智利西梅
登陆昌大昌超市
本周新鲜上柜
抢鲜特惠购9.8元/斤
▼
智利西梅
促销时间：年3月20日--3月22日
活动门店：昌大昌湛江、雷州、廉江、吴川、茂名、高州门店
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.aoshaliwen.com/zlqz/27421.html
