大家好，这里是馨月舞动身心疗愈室。上周跟大家分享了身体运动的重要性。今天跟大家讲一讲心脏的智慧及小秘密。
我们每当提到心可能都会联想到爱心的小图标??。每当我们向父母，朋友，爱人，动物表达我们的情感时会使用到有爱心的图像。而我们生理上的心脏，对每个人的健康及其人际关系也有着重大影响。
心脏被包裹在自主神经系统的复杂神经网中发挥着自己的智慧。心脏并不只“聪明”，它甚至是“先知”，也就是说心脏能在大脑之前传达非常重要的信息。心能研究所做过一项研究。实验者被安排坐在电脑屏幕之前，给他们展示了45张随机图片，其中三分之一是会刺激情绪的，比如，图片与暴力有关。剩下的是平静的图片。与此同时，监测这些实验者的心率，心电图，脑电图。引人注意的是，参与者们的心率在他们看到某个随机选择的刺激性照片之前会降低，而在看到平静的照片时却没有这种反应。心脏对眼睛和大脑还没有接触到的信息会有一个直觉反应。大脑同样的有这种“先知”的能力，但是心脏反应更快，接着会给大脑传递信号来让身体做好准备。
心脏对于我们生存来说必不可少，而心脏对于我们的人际关系而言也同样重要。人类是深度社会物种。若非如此，我们就无法对抗更强大的捕食者，甚至幸存下来。为了获得安全和供给，我们人类需要彼此。缺乏与他人的连接会让我们处于巨大的疾病风险之中。让我们的生活中有爱，无论它是以哪种方式让你体验，这种体验都是好的。
在这给大家分享一个长达50年的研究案例。在宾夕法尼亚州东部一个意大利裔的美国小镇。在前30年的研究中，这个小镇的心脏发病率显著低于周边的小镇，虽然吸烟、糖尿病和不良饮食的比率是相同的。这个小镇的居民生活方式是团体性的，团体成员联系紧密。到了之后，这个团体之间因为某些原因变得没有那么联系紧密了。与此同时，不幸的是，心脏病发病率也升高到了周边镇的水平。这个小镇的人失去了非同寻常的“心脏保护伞”—由彼此之间、群体之间的紧密联系所形成的保障。所以说，心脏不仅仅是一个打气筒，它有着复杂的神经网，是一个能够对爱和连接有着强有力回应，并展现智慧的器官。
今天的内容先分享到这里，我们下周日见。
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