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年暑期,有69%的法国人出门度假,达到年以来的历史新高。20世纪以来不断有研究证实:劳逸结合,尤其是定期休长假对人们的身心健康有益无害。欧洲一项最新研究更是证实,休假可以延年益寿。
许多法国人将年视为法国历史上最重要的年份之一,在那一年法律规定了带薪年假,法国从此成为世界上实行带薪休假的国家之一。年是我们今天所谓的法式生活--优雅、从容、闲适的开始。
年6月10日,法国《人民工会报》头版头条庆祝“悲惨世界”获得休假权。
在19世纪,法国工人每天工作12个小时,8小时工作制在当时是遥不可及的梦想。年到年之间,欧洲的德国、挪威、波兰,美洲的智利和巴西等国纷纷开始实行带薪假,法国一度落后。
法国带薪休假的想法诞生于年代,当年的《巴黎信息报》(L’information)报道称,带薪休假不但是员工的福利,也可以鼓励劳动积极性、提高工作效率。
年开始,许多法国工薪人员每年上山下海过暑假。上图为法国邮政年发行的以此为主体的邮票。
带薪休假权的取得与法国左派与工会的争取密不可分。年,法国总工会CGT发出呼吁,要求雇员的带薪休假权。年,左翼政治联盟“人民阵线”赢得法国大选,实行一系列改革,包括每周40小时劳动法、带薪假,以及一系列改善劳动者工作条件和福利的规定。年,左翼联盟瓦解。但法国工人的带薪休假在左右翼的角力中延续并发展起来。年的《劳动法典》对带薪假有了具体、详尽的规定,并将带薪休假日从此前的15天、20天延长到25天。
工作越多、身体越差
年法国医生就已经发现,不休假的人患心脑血管疾病的可能性更高。法国《费加罗报》转述芬兰研究员的结论称:“定期休假的人往往有更健康的生活方式。”同一篇报道引述年的调查结果,年外出度假4天以上者中,包括高收入人群的86%,中产阶级的68%,以及低收入家庭的40%。也就是说,度长假是区分经济阶层的分水岭。
医院医师YvesRoquelaure发现:“某些慢性病,如湿疹、过敏、哮喘,在假期可以缓解甚至痊愈”。但这是受假期的影响,还是仅仅因为与职业环境中的致敏因素隔离尚不能确定。
度假的人更幸福。根据上述同一份调查,认为自己“幸福”的人中,74%在当年有度假经历;对比“不幸福”者只有38%去度假。
年8月度假高峰期的尼斯海滩。
年瑞典研究证实,度假可以降低患抑郁症风险。根据对研究对象度假前、中、后的测试,度假有利于消除疲劳、病痛感、提升幸福感。但随着工作重新开始,以上正面影响逐渐消失。
Roquelaure医师指出,工作时间越长、工作量越大,患代谢综合征--高血压、糖尿病的几率越大。每周工作超过40小时对健康不利,因此周末休息是必要的。
休假可以延长寿命
在慕尼黑举行的欧洲心脏病学会(ESC)大会上,赫尔辛基大学的医学人员介绍了一项新研究,其结论是“休假可以延长寿命”。该研究同时在《营养、健康与老龄化》期刊上发表。
据《德国之声》报道,该研究历时40余年,有名受试者,后者均为年至年之间出生的男性,从事高管工作。受试者在年被纳入了“赫尔辛基商人研究”(HelsinkiBusinessmenStudy),数据评估截至年。该研究健康与睡眠时间、工作强度和假期长度之间的相关性。
年1月1日起,法国新劳工法规定员工下班后的“断网权利”,即有权不理会工作性质的电话和电邮。
研究显示,那些经常休较长年假的受试者,其死亡率低于那些每年休假不足三周的受试者。休假较少的人群在退休年龄前死亡的风险机率,比那些休假较多的人群高出37%。此外,那些休假较少、工作更多的受试者,也面临更多压力,一般睡得也比那些休假较多的人要少。
研究人员得出的结论是:即便生活方式很健康,也无法弥补休息不足带来的负面影响。
“不要以为在其他方面拥有健康的生活方式,就可以抵消工作强度太大、不休假的影响”,赫尔辛基大学的斯川伯格(TimoStrandberg)教授说。“休假可以成为释放压力的好途径。”
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