2月份至今，指数由于 叠加去杠杆影响下挫至今。自6月22日后，棚改暂停一刀切让刚起来的地产周期线全线下挫，压垮市场的 一根稻草，触发了快速下挫。
近期虽短暂反弹，但对国运的悲观之情依然浓郁，并且伴随着下跌不断蔓延，悲观逻辑不断线性外推，已到了不相信逻辑和道理阶段，对外部带来的冲击极度恐慌。今天不谈逻辑和道理，抛开宏观因素和国情不论，单就外部冲击方面，来回顾一段日本市场历史——年的日本地震。
年3月11日，日本地震了，办公室里气氛很平和。大家和平时一样有说有笑，毕竟日本是个地震多发国。
EWJ指数当日低开，但幅度并不大。全天比较温和，成交量略微放大。当时日本市场已上涨了半年多。要说风险更多来自于交易拥挤的风险，而不是外部冲击本身，当然对日内交易员来说这个无所谓。当天市场没有人恐慌，也没什么大机会。
年3月14日，周末日本来自地震的坏消息完全超过大家的预期。此次地震震级的测定，日本气象厅最初定级为7.9级，随后立即更正为8.8、8.9，又回调到8.8级， 定级为9.0级。
下图是日本内阁在年出版的地震防灾白皮书上记载的全球震级 的十次地震，最严重的是年的智利大地震，年的日本东日本大地震排名第四。另外，我国的汶川大地震的震级为8M。
地震发生带来的灾害，有建筑物倒塌，发生火灾以及海啸等等。被称为大地震的地震，通常都带有多数群众的伤亡。以日本 的关东大地震、阪神大地震、以及东日本大地震为例，伤亡的原因各不相同。东日本大地震虽然是震级为9的超大型地震，但是由于建筑物倒塌引起的灾害并不多，也证明了日本建筑物在抗震技术上的进步。然而灾后发生的海啸，其剧烈程度甚至能吞没整个地震避难所，也有许多人乘车逃离的途中连车被海啸卷走，是死伤的主要原因。
“9级地震，历史上排第四了吧。”
“据说死了好多人，房子也塌了很多，还触发了海啸。”
“最可怕的是福岛核电站已经开始泄露了。”
“日本那么小，太可怕了。”
“白天日本市场已经崩了。”
“哇靠，这EWJ比日经指数低开的多的多啊，外面已经看日本经济要崩盘了。”
“外资肯定要要撤干净了，太可怕了。”
14日，市场大幅低开，所有人开盘做了空，但EWJ在短暂下探后就迅速收起，大家纷纷止损。当然，也留下了一个硕大无比的跳空缺口。
年3月15日，消息进一步发酵，日元兑美元汇率开始异动出现上涨。情况比大家似乎预期的还要坏。
“3月9日的7.2级大地震是本次9.0级大地震的前震，这打破了有观测史以来同一地区发生7.0+级地震之后不可能再有更高地震的记录。”
“难道这个地区以后已经不适合住人了？”
“福岛核电站也泄露了，这次不是钱能解决的事了。”
“日本首相已经承认这次造成了巨大损失，要大家冷静。这是说冷静就能冷静的？”
“是啊日本GDP才多少，据说这次损失在亿美元。”
“还不算后续的影响。”
“日本已经老龄化了，还负债这么多。又碰到这种事。”
“白天的日本市场已经崩的比昨天更厉害了。”
15日市场恐慌在开盘时段达到 。但低开实在太多了，大家吸取了昨天亏损教训，没人敢做空。市场在开盘短暂的快速下探后，迅速回升，把全天的跳空缺口几乎完全回补。
年3月16日，日本地震带来的坏消息并没有结束。日元对美元出现了反常的急剧升值的情况。
“国际炒家这时候炒日本汇率升值？”
“日本是出口导向经济，这么升值对出口影响太大了，祸不单行。”
“这么搞之后反手空，汇率会大幅波动的吧。”
“日本很多企业都在海外，这么升值很多企业是不是汇兑巨亏啊？上市公司影响太大了。”
“日元一旦出现大幅波动，反正怎么弄对日本都不利。”
“昨天就是跌多了有人抄底，今天肯定完蛋了。”
16日的市场是日内交易员们最开心的一天，终于看空可以挣钱了。这天的市场低开并不多，随后急剧下挫，几乎要吃掉前一个交易日的假阳线。随后的反抽也很微弱，日内大家都随着反抽开始止盈。但是大家都认为前一个交易日只是趋势中的死猫跳行为，下跌趋势远远没有结束。
年3月17日，市场传来了好消息，七国联手稳定日本汇率。日本白天汇率在大幅升值后迅速跌了回去。
“这世界这么温暖的吗？”
“哪发生这种事都虐心。现在世界经济融为一体，各种救援也是情理之中。”
“能改变下跌趋势吗？”
“这算政策底吗，还是算市场底？”
“高开后继续跌？”
“改变趋势总归很难。”
17日的市场大幅高开，全天宽幅震荡， 收了个离开盘位置不远的假阴线。大家全天感觉很迷茫，尝试着做空，却被市场的强势吓得又缩了回去。
年3月18日，日元大幅下跌，回到了之前的平台。七国的承诺似乎持续兑现。市场开始恢复信心。
“好像没事了？”
“当年原子弹扔了两颗，都快灭国了后来也没事么？”
18日的市场继续大幅高开，没人谈论利空。
年3月21日，恐慌似乎已经完全过去。全天市场高开高走。大家开始讨论的是灾后可能内需会更大，很多公司会受益。
多年过去回头看看当年的大幅波动，只是历史趋势中的小浪花。日经指数虽然余震不断，一年半后开始了长达6年的上升趋势。
大部分时间恐慌只是来自于不确定性造成的情绪并由动物性主导的线性外推。
克服恐慌症发作的一些方法：
一、认知改变：提醒自己，恐慌只是一个短暂的反应，它对身体没有 ，而且很快就会过去!
二、转移注意：将注意力放在自己正在做的事情上，而不是自己的身体反应和感觉。例如听听朋友聊天、注意身外的风景或事物、找人谈话、从、99、98……往回倒数或想像自己处在一个舒适愉快的地方。
三、深呼吸放松：如深呼吸———慢慢的吸气，心中默数1到4然后呼气，再由1数到4;如此反复呼吸和默数，并将注意力放在鼻息的进出上。
四、渐进式肌肉放松：
1、将双手平放到水平位置，用力向前伸直，用力握紧拳头;数秒钟后，渐渐放松，把两手慢慢放回大腿内侧，然后感受肌肉放松的情形。
2、把额头往上扬，拉紧额头的肌肉，数秒钟后，渐渐放松。
3、眉头往中间拉紧，鼻子和嘴也往中间拉紧，形成鼻子和嘴都噘起来的情形，数秒钟后渐渐放松。
4、用力咬紧牙齿，逐渐用力后放松。
5、用力张开嘴巴，把舌头用力抵住下面的门牙约10秒，用力后放松。
6、身体坐正，低头把下巴抵住前胸，两手向后用力，使胸膛前挺，用力后放松。
7、向后弯腰，用力后放松，并恢复原来坐姿。
8、将两脚平放到水平位置，脚尖向上压，拉紧腿部肌肉，再逐渐放松。
9、持续整个身体放松的状态约5—10分钟。
大部分时间这个世界不会太好，也不会太糟。真正的大风险不会来自于大家口口相传的风险。突如其来的大地震尚不能摧毁一个国土面积很小的经济体，为什么要用一两个人尽皆知的风险随波逐流去看空天朝呢？
趴趴眼赞赏
转载请注明：http://www.aoshaliwen.com/zlly/2499.html
