一场瘟疫，在全球化的当今，没有哪个国家可以幸免，智利现在已经有一百多例。智利是农业大国，按理说并不用过多考虑食物问题，但在某些特殊时期，食物的储备需要提上日程。近来赋闲在家，也就储存食物说说我的心得，顺便送上一些常用药品的西语名称，以供大家参考。
进入3月，“38”游行开启智利新一轮游行活动，直至整个4月的游行将会持续。而近日新冠病毒传播，随着大游行，极大增加了扩散感染的可能，家庭生活采购难免会进入人流聚集区域，更进一步增加感染系数，因此，在这种偶然出现的紧急事件中，充分准备食物成为必要，以便于减少出门次数。
食物储存，基于智利农产丰富，建议按自己家庭需求量，储存以一个月食物为基础，三个月食物为佳。主要是要尽量避免外出。
食品类，大概分主食，冻品，干货，酱料。
主食：袋装大米，袋装面粉，袋装意大利面。其中，大米，面粉真空包装为最佳，真空米面至少可保存两年。若将米面冷冻可保存数年。意大利面是在智利最为易得的食品，不需特别储存也可保质若干年，性价比极高。
冻品：牛肉，猪肉，鸡肉，等等各种肉类，海鲜类（虾，鱼，鱿鱼），部分豆类，部分速食类，比如玉米，青豆。这一类食物可作为主要储存。
干货：各种菌类，比如木耳，香菇，海鲜类，饼干类，都可。
酱料：盐，白糖，植物油作为基础调料，需要充分准备。其他香料，例如酱油，醋，辣酱，花椒，等等香料类按各自家庭喜好购买3个月用量足够。在主粮中准备了意大利面的家庭，也建议备足适用于意大利面的酱料。
米油面，调料（辣椒/盐/糖等根据自己的口味，国外除了华人聚集区，能买到的调料非常有限，但是lider超市里还是有酱油之类的，还有意大利面，各种豆类等。）一些零食，比如饼干，还有适合保存的罐头，各种速冻食品都是很好存放的东西。
还有花生和坚果，和高脂肪的黄油。还有粗粮类的，比如全燕麦片，既有营养又好吃，但是燕麦片容易受潮，大家要注意密封保存。
饮料，可以根据自己的喜好备一些茶，咖啡，果汁，汽水等，非必要类，但在你偶尔非常想要喝又不能出门的情况下，就有提前准备的必要。
鸡蛋和牛奶。肉类如果冰箱不够空间，可以买个小的冷冻柜，装满的话，可以满足一个家庭两三个月的储存量。
好存放的蔬菜类，比如土豆，萝卜，洋葱等等。还有苹果，梨也能放的很久。如果是喜欢喝果汁，可以买些蓝莓，树莓，桃子等水果冰冻起来，做果汁喝。
还有柠檬汁等补充维c的果汁类，最好是浓缩的果汁。
家庭不是用天然气，而是用煤气的话，可以多备几瓶煤气。不喜欢喝自来水的，可以多备一些桶装水，以免出现停水停气的时候。
特殊时期蔬菜水果没办法保存很久，可以试试在网上找找有没有附近的农场主可以送菜上门的，价格贵一点也没关系，这样可以减少出门的次数。比如在瓦尔帕莱索这边，就有很多附近农场可以送货上门的，每周都可以送货，去facebook上搜就会出现很多。还有一些住所附近的小店子，可以不用去市中心的人口聚集区。
日用类：
充足的卫生纸，消毒洗手液，女生用的卫生用品，家里有小孩的囤一些尿不湿，湿巾，奶粉，婴儿食物等等。
医用防护类：
口罩，这个目前比较难买到，但是高价口罩也有。
一次性手套，一次性雨衣，消毒酒精，免洗消毒液，肥皂，垃圾袋，最好是含杀菌成分的洗衣粉或洗衣液。
在智利生活，日常防护用品中，消毒液实际上比口罩更加适用。每次外出返家，消毒流程也最为重要。首要保持手部清洁。佩戴一次性手套或者雨衣，可在入户前摘除抛弃，而后用免洗消毒水洗手，酒精喷洒全身及所携带一切物品的外包装。此处特别主要喷洒鞋底和大门内外把手。基础消毒完成后，入户，将外衣，鞋，携带一切物品置于阳台暴晒10分钟以上，紫外线杀毒。再入洗手间用消毒类洗手液仔细搓洗双手。
药品类：
消炎药，抗生素，Aspirina：阿司匹林，
Antibiótico：抗生素
解热镇痛药，Ibuprofen：布洛芬，
综合类维生素，MUltiVitamina
抗过敏药，息斯敏Astemizol
呼吸道用药，感冒药Medicinapararesfriado
胃肠道用药：Antivomitivo：防止呕吐的药，
Antidarreheal：止泻药
外伤应急医药包，这个lider里面我见到过。
化痰药，这个我在knop里见到过，还是中文的，Jarabeparatos：止咳糖浆
退热药，测温计，一些需要长期服用的药，还有一些外用的棉签，还有维C。
智利的药店，如果有私立医疗的医保，像SB，cruzverde，ahumada这样的药店都可以打折，否则去dr.Si.mi,ECO这样的药店，同样的药都会便宜很多。同样的，因为智利的药品很贵，有很多药有进口的和外国进口的，本地生产的药也会相对优惠很多。毕竟这种特殊时期，医院这个高风险感染区的。
大家没事也可以在家门口，或者阳台上晒晒太阳，既能紫外线杀毒，又能补充维生素和钙。希望我们在智利都能顺利度过难关。
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