为什么你爱长痘？为什么你天生黑皮？为什么色斑一直困扰着你？为什么眼袋、黑眼圈怎么去还是去不掉？为什么......其实本质是体质的原因再次提醒大家：减斑/退斑祛痘透白护肤的目的不是长了就去掉，而是透过内调外养，改变肤质
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大家早上好，欢迎来到我的媒体食物，我是一个创造性的创造者，一个创造者，一个灿烂的山东：“专注于食物，让生活更多地离开？T。？今天，我带来了一些不同的烹饪实践。这些食物也很受欢迎，这是一个非常常见的酒精。每天都有普通成分，做出达到顶点美味的饭菜。同时，今天的食物可以带给你美好的一天。k护肤点击咨询入口
红鸡肉爪成分：克鸡爪，胡椒一个小，同时八角形，两块小肉桂，香水，两个小块，岩石糖果10g，酿酒，坦克桌子，老抽三汤匙，活两吨汤匙，十三三茶匙，两件姜。
实践：
1，准备成分和各种香料。k护肤点击咨询入口
2，在凛之后？鸡爪队的年龄，一个接一个地削减钉子。
3，把半罐水放在锅里，倒入鸡脚，烹饪火灾后，继续烹饪三分钟。
4，将鸡脚除去流动的水，干净的，流走。
5，鸡脚倒入锅中，水被释放以覆盖鸡脚。
6，预订后，加一汤匙葡萄酒，两个姜，三汤匙老抽水和两吨汤匙。
9，把胡椒粉，星角度，肉桂和香味的叶子，所有在茶包里，放入锅中。
10，放冰糖，加入小于十三茶匙。
Lanzi的神经汤材料：C？你的，莲子，姜，盐，味精，胡椒。k护肤点击咨询入口
练习：1，用冷水30分钟莲子。
2，拿一个平底锅，倒入适量的水，加c？你的，莲子，生姜，盐，煮沸后，去面面盖上盖子，跳到一个小火约1小时，露出盐，胡椒和去？T。
vS.？你的薯条用大蒜配料：克猪排，大蒜，酱油，盐，白胡椒，葡萄酒，淀粉，油
实践：
1。猪肉泡泡出血，洗净水，加入一勺生活，两茶匙盐，一勺葡萄酒，一个失去的白胡椒是生长的，一旦你输了，你会失去你的石油。达到顶点后两个淀粉塔林已经抓住了半小时或更长时间。
2。大块大蒜和大蒜。把油放在锅里没有c？你的，气泡和气泡中筷子上的油的温度。油炸外表面是金色的。
3。我凶狠地4？5分钟。
4在锅里放一点油，软大蒜，把c？刺激我的油炸物，让大蒜变为c？你的。完好的锅！
虾成分：克虾，胡椒粉，2个大蒜胶囊，混合盐，2辛辣小米，1勺星淀粉？s
实践
1。虾洗，切提示，取下虾线，并用烹饪葡萄酒和胡椒腌制十分钟！
2。辣小米卷，?ufs用大蒜，辣椒炒后，粉碎和盐与胡椒盐中的擀面杖混合！
3。腌制虾再次清洁，用一勺干淀粉混合好！
4油炉70％热，虾是煎红色并删除它！油再次热量提供！
5在锅中的油。只是一点油和蔬菜和辛辣的米饭，关于？你在炸虾两次，再现更加统一
章鱼实践
1。三只黄鸡很干净，所有的鸡都很冷，加入姜，烹饪酒，火不会覆盖和结束。
2。再次鸡肉再次出来。
3。冷水是转向的。放一个小八角辣椒，3件姜，1段洋葱，水酒，厨师。
从鸡肉，把它放在冰水中（更多gla？在冷水中浸泡。
锅中的5个热油，姜，蒜茸，炒洋葱，关闭后添加辣椒粉。混合好，过滤红油。
6碗，加酱油，胡椒，一片小白糖，一个小洋葱，生姜，蒜茸，小醋很漂亮。
7。小鸡，以合适的尺寸完成，倒入米饭和第5步的步骤6
黄瓜肉薄膜材料：猪肉，蹲，萝卜，洋葱，烹饪葡萄酒，酱油，盐，油，小姐。可以在不使用的情况下使用;
实践
1。猪肉片，胡萝卜的Gambader托盘，洋葱切割小部分。
2。将热油锅倒入猪肉中并搅拌。加一勺葡萄酒，非常炒，然后倒入胡萝卜，悲伤地发现用胡萝卜炒，支付，跳，蓝宝石并搅拌得很好，达到顶点后，洋葱用小插图搅拌，可以熄灭。
豆角，扁豆材质：克青椒，油量，1勺盐，1勺白糖，1勺酱油，5大蒜5g，豆子5g。
实践：
1。青椒用刀子猛击。将大蒜与豆豉成。
2。热的热油，在青椒下，两个c？是炸皮肤的虎皮。
3。然后加入少量盐，去？糖，花了很多新鲜的费用。
4Suits，把豆子用大蒜在香水中。
锅干培根茶成分：克茶，2个绿辣椒，1小块培根，1姜，1辣椒，大蒜，3辣椒，干胡椒，食用油，盐，鸡，糖，糖1茶匙
实践：
1。清洁茶树的真菌后，拿一把刀。留下长度成为前两个之一;
2，姜切割，杯大蒜和储蓄。豆类也在达到顶点后打破。干芯片碎片;培根片，青椒切割;
3，热之后，倒油。当油的温度为70％热量时，加入姜大蒜转动，豆胡椒和干辣椒。跳起来;
4，倒入培根，发火，在某种油中留下大块培根;
5，打火，倒入茶，放一勺酱油和一勺糖。转两次，除了盐;
6，搅拌炒约2分钟，放下切碎的青椒，把鸡肉放好。
日本红色豆腐成分：日本豆腐袋3袋，5-6蘑菇，胡萝卜是半左半，4弗拉虾？那3-4个蟹巴顿，冷冻豌豆，适量的沙拉油，胡酱？非常，素描得当，糖，盐一点，水的淀粉有点。
实践：
1。干蘑菇用温水，地面真菌的水不应该下降，回。
2。胡萝卜洗净，冷冻豌豆冷冻并煮沸。
3。日本豆腐从中间包装，切一场比赛，用星淀粉包裹？s。
4，虾先刻去除虾线，然后，使用自由水，去掉，亚底。还可以添加螃蟹殴打的暖壶。
5月份的amido？在豆腐中包裹不能太小，在火锅后倒油，小炸豆腐，炒后炒，炒，直到金，取出它。
你怎么用胡？蒂尔，酱油，糖，盐，还有适量的蘑菇水，调整一碗调味汁。在火锅后添加一点油。把胡萝卜和蘑菇一起移动。
7。加一个fra虾？Che和新鲜的豌豆。此时，我倒入了一只日本豆腐刚吹。由于脆弱，达到顶点好是一个秃鹰。而不是去除油炸，如果上一汤更多，少量淀粉，汤优选略微胶水。
豆腐用西兰花油练习步骤：1。西兰花在一朵小花中洗净，油鞑靼人
2。葱花，姜，红辣椒块，晚切口块油
3。将少量盐置于水中。黑妞花，除掉冷水
4ignon姜
5DD煎炸豆腐油少
在西兰花的6阶段，红辣椒块和盐，鸡精华，遵循1分钟，在外出之前，细胞少量喷雾油
土豆薯条用辣圆白菜原料：
泡菜，土豆，盐，油，鸡精华，葱
实践：
1，马铃薯在皮下电影后剥皮了，用水浸泡几分钟清空水，切片洋葱。
2，在锅中加油，热，加入葱和油炸的香味，辛辣的白菜炒。
3，加入马铃薯搅拌，添加盐的调味料。
4，烹饪豆瓣后，鸡肉可以被淘汰。
鲜辣椒原料：
小牛肉克，克两克高粱青椒辣椒，20克结合，生姜，小米的珍珠，盐，谷氨酸钠，烹饪葡萄酒，芝麻油，沙拉油
生产：
1。Calfurus宝藏。姜，盐和煮葡萄酒，烹饪后，取下它并让它冷却（然后牛肉切片形成良好），再次切割平板电脑。
2，拿两个青椒jingtai（阳光芬芳，去吗？辣t也是圆形的圆形轿跑车，乘坐一半的智利戒指，在锅中添加一个小酱汁。
3，把碗拿到原来的牛肉，加盐，味精和芝麻油，这是一个咸味和咸的果汁。
4，把切片牛肉放在桶的桶里，加入酱汁新闻违禁(不限美妆类)，将绿色油炸环添加到胡椒，青椒圈和小小米，撒上煮熟的芝麻，盘形成。
洋葱光彩原料：
切片羊，洋葱，香菜，盐，烹饪葡萄酒，酱油，糖，米醋，芝麻油，泵送
实践：
1。洋葱在左边3厘米处切成3厘米。洗涤欧芹的切割部分;
2。切片的羊肉闪烁着球;
3。锅里的油，大约2-3个勺子，当油的温度加热至7加热时，火灾的绵羊切片迅速搅拌1至2分钟;
4eee是白肉的切片，微电机？estajourize一个白色部分到洋葱，加入2克酱油，5克猪，2克白糖，盐2克，5克葡萄酒，5克米醋，继续搅拌油炸;
5。所有的肉都是透白，搅拌均匀后，我关了。撒上香菜。
焦炭鸡翅材料：鸡翅，可乐，蒜茸，胡椒，烹饪葡萄酒，酱油，燃料，盐，糖。
实践：
1。鸡翅适用于清洁度，刀具实际进行吗？ter。在适当的胡椒内，葡萄酒烹饪和花瓣，大蒜超过20分钟。
2，煮沸的油，油气热后，将腌制的鸡翅倒入锅中。两个c？炒豆酱加入盐，燃料，盐，糖和酱油。
3，在搅拌后加入焦炭，没有翅膀鸡，覆盖盖子进行烹饪。
4，等待鸡翅，切汤可以制作一个锅，在平底锅之后加入葱。
我是食物领域的作者。金秀七山东，如果你喜欢我的文章，欢迎来吧！如果你不知道每天吃什么，欢迎来吧，每天分享你美味的食物。每日更新文章，看不到它，欢迎传播，让更多人一起爱食物。
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